如何区分焦虑与焦虑症

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问题详情：如何区分焦虑与焦虑症？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

焦虑与焦虑症是两个相关但有所区别的概念。一般来说，可以从以下五个方面来区分：

1、性质：焦虑可能是一种正常的情感体验，人们面对一些重要事件或压力时会感到焦虑。而焦虑症则是一种病理特征，表现为过度、持续的担忧和恐惧。

2、持续时间：焦虑可能只是短暂的，与具体的情境或事件相关。而焦虑症通常是长期的、反复发作的，无法明确诱因，且与生活压力可能无直接关系。

3、严重程度：焦虑的严重程度通常较轻，可以通过自我调节缓解。而焦虑症的担忧往往较为剧烈，影响个体的生活质量，且难以通过自我调节来缓解。

4、伴随症状：焦虑可能只表现为担忧，而焦虑症则可能伴随一系列其他症状，如心慌、胸闷、气短、出汗、入睡困难等。

5、影响生活程度：焦虑对生活的影响通常是功能性的，不会造成明显的功能损害。而焦虑症则会对个体的社交、工作、学习和日常生活造成明显影响。

总之，焦虑是一种正常的情感反应，人们偶尔都会感到焦虑。然而，当焦虑变得过度、持续，并伴随有身体上的症状，且影响日常生活时，可能已发展为焦虑症。如有相关疑虑，建议及时寻求专业医生的帮助和建议。

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