湿热型水果有什么影响
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
湿热型的水果对于人体产生的影响主要体现在以下几个方面：
1、导致胃肠道的不适：湿热型水果包括荔枝、榴莲等，这类水果偏热性，过量食用容易引发腹胀、腹痛、腹泻以及消化不良等反应。尤其是针对脾胃虚弱的人群，这种影响更为明显。
2、加重湿热症状：对于体内湿热较重的人来说，食用湿热性的水果可能会加重湿热症状，如口干口苦、口臭、大便干燥等。湿热长期不得去除，还可能引发皮肤问题，如痤疮等。
然而，适度的食用并不会产生明显的负面影响。而且，水果对人体也有诸多好处，如补充丰富的维生素、矿物质等。因此，在饮食中应根据个人体质和健康状况合理选择食物。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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