风湿患者平时应注意什么

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问题详情：风湿患者平时应注意什么？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

风湿病患者平时应注意以下几个方面：

1、避免潮湿环境：保持居住环境干燥、通风良好，避免潮湿环境对风湿病情的影响。

2、保暖：根据天气变化及时增添衣物，避免关节受到寒冷刺激，尤其是在冬季和阴雨天气。

3、饮食调理：注意饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻、生冷食物的摄入，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉、蛋、奶等，有助于改善身体状况。

4、适量运动：进行适量的运动锻炼，如散步、慢跑等，可以增强身体免疫力，改善关节功能。但要注意避免剧烈运动，以免加重关节负担。

5、保持良好的心态：保持乐观积极的心态，避免情绪过度波动，有助于身体的康复。

6、定期检查：定期到医院进行复查，了解病情的变化情况，以便及时采取治疗措施。

7、规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠和休息。

8、避免感染：风湿病患者免疫力较低，容易感染，因此要注意避免与感染源接触，如感冒患者等。

总之，风湿病患者平时应注意生活规律、饮食调理、适量运动、保持良好的心态等方面，以控制病情的发展，提高生活质量。同时，要根据医生的建议进行规范治疗，不要盲目相信偏方或自行减药、停药。

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