小儿经常不想吃饭怎么办

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问题详情：小儿经常不想吃饭怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿经常不想吃饭可能是由多种原因造成的，比如不良的饮食习惯、微量元素缺乏、疾病影响等。为了解决这个问题，可以尝试以下几种方法：

1、改善饮食习惯：定时定量吃饭，避免在饭前和饭后的短时间内让孩子吃零食或喝饮料。同时，避免在孩子吃饭时催促或责备他们，创造一个轻松愉快的用餐环境。

2、调整饮食安排：增加食物的多样性，让孩子参与烹饪过程，增加他们对食物的兴趣。同时，确保食物清淡易消化，避免过于油腻或辛辣。

3、检查微量元素：在医生的指导下检查孩子是否缺乏锌等微量元素。如果缺乏，应在医生的指导下进行补充。

4、增加运动量：适当的运动有助于促进孩子的消化和代谢，可以鼓励孩子多参加户外活动。

5、排除疾病影响：如果孩子长期食欲不振，且伴随其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医检查，以排除疾病的影响。

6、寻求专业帮助：如果以上方法无法改善孩子的食欲问题，建议寻求专业医生或营养师的帮助，以获取更具体的建议和治疗方案。

总之，解决小儿经常不想吃饭的问题需要耐心和细心。家长应关注孩子的饮食习惯和生活方式，并尝试多种方法改善他们的食欲。如问题持续不解或伴随其他症状，应及时就医。

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