减肥能降低血糖吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥可以帮助降低血糖。减肥对糖尿病患者控制血糖有很大的益处。减轻体重可以减少体内的脂肪含量，提高身体对胰岛素的敏感性，进一步改善糖的代谢过程，有助于控制血糖水平。如果能在饮食控制和加强锻炼的基础上科学减重，可能会取得更好的降血糖效果。然而需要注意以下几点：
1、如果已经通过服用降糖药物控制血糖在正常范围内，单纯地减肥不会对血糖造成过大的影响，但仍然建议保持合理的饮食加上适当的运动来进行体重的控制。
2、对于糖尿病患者来说，减肥并不能直接降低血糖，而是通过减少体内脂肪含量和胰岛素抵抗来改善身体对胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖。如果不注意饮食和运动控制，单纯依靠减肥来控制血糖是不可行的。肥胖的糖尿病患者通常需要接受降糖药物治疗，并在医生的指导下进行饮食控制和运动干预以达到减重和降血糖的目的。
总的来说，减肥有助于降低血糖，但这需要结合科学的饮食控制和适度的运动来实现。建议在医生或专业人士的指导下进行。对于已经患有糖尿病的人来说，应在医生的指导下进行治疗并结合减肥来达到更好的血糖控制效果。
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