骨折的人吃什么好的快

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问题详情：骨折的人吃什么好的快？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨折患者可以通过饮食来促进恢复，以下是一些建议的食物，有助于骨折愈合：

1、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体组织修复，为骨折愈合提供物质基础。同时也可以多吃鱼肉、虾等海产品，以满足机体对蛋白质的需求。

2、高钙食物：如虾皮、豆制品、排骨等，可以补充机体所需的钙质，有助于骨骼的生长发育。同时，也可以适当晒太阳，以促进体内维生素D的合成，从而促使钙质吸收。

3、高维生素食物：如猕猴桃、柑橘等水果以及菠菜等蔬菜，都富含维生素C，可以很好地促进骨折部位组织的修复和愈合。另外，还可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛肉等，促进骨骼的生长修复。同时应保证均衡饮食，补充各种维生素和微量元素。

4、中药：可以遵医嘱使用活血化瘀的中药煲汤，如当归、熟地等，有助于改善血液循环，促进局部代谢，进而促进骨折愈合。

除了饮食调理外，骨折患者还应注意休息和适当的康复锻炼。在恢复期间避免过度活动和受伤部位的负重，以免影响骨折愈合。同时，定期进行复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。骨折患者的具体饮食和康复计划应根据其年龄、健康状况、骨折类型和位置等因素由医生进行个性化指导。

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