患有咽喉疾病平时要怎么保养
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问题详情：患有咽喉疾病平时要怎么保养？
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
患有咽喉疾病平时可以从以下几个方面进行保养：
1、避免过度用嗓：日常生活中尽量避免长时间说话、唱歌等过度使用嗓子，避免大声喊叫，以免引发喉咙不适。
2、饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、过冷过热的食物，减少对咽喉的刺激。多喝水，保持咽喉湿润。
3、生活习惯改善：保持室内空气清新，避免长时间处于干燥的环境中。避免吸烟和吸入二手烟，远离空气污染严重的环境。规律作息，保证充足的睡眠，有助于咽喉的修复和保养。
4、锻炼身体：加强身体锻炼，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生，从而减少咽喉疾病复发的可能性。
5、口腔卫生保持：注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，以减少口腔内的细菌感染。
6、情绪和心态调节：保持良好的情绪和心态，避免过度焦虑、紧张等情绪对咽喉造成不利影响。
7、避免接触刺激性物质：如避免接触有毒气体、化学药品等刺激性物质，以免对咽喉造成损害。
8、定期检查和就医：定期进行咽喉检查，及时发现并治疗咽喉疾病。如有不适，及时就医，以免延误病情。
以上保养方法可作为参考，但具体还需根据个人的实际情况进行调整。如有需要，建议咨询医生获取专业建议。
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