慢性鼻炎平时应该注意些什么

对于慢性鼻炎患者来说，平时需要注意以下几个方面：

1、注意保暖：慢性鼻炎患者对外界刺激的敏感度较高，冷空气、干燥空气等容易导致病情发作或加重。因此，患者应注意做好保暖措施，避免受到冷空气的刺激，外出时可佩戴口罩。

2、锻炼身体：适当进行锻炼，增强身体免疫力，预防感冒，从而减少鼻炎的发作几率。

3、保持室内空气流通：避免长时间处于空气污浊的环境中，室内应经常通风换气。

4、保持鼻腔清洁：注意鼻腔卫生，避免经常用手挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜。可使用生理盐水洗鼻，清除鼻腔内分泌物。

5、饮食调理：避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用清淡、易消化的食物。同时应多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，有助于炎症消退。

6、避免接触过敏原：了解自己的过敏原，避免接触花粉、尘螨等可能引起过敏的物质。

7、规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息习惯，避免熬夜，有助于缓解鼻炎症状。

8、定期检查：定期到医院进行鼻部检查，以便及时了解病情，调整治疗方案。

如果慢性鼻炎症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。在医生的指导建议下使用药物进行治疗，不要随意减药或停药。