宝宝感冒发烧吃什么好又快

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问题详情：宝宝感冒发烧吃什么好又快？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝感冒发烧时，应选择一些清淡易消化、营养丰富的食物，有助于恢复健康。以下是一些推荐的食物：

1、水果：如苹果、香蕉、梨等，富含维生素，对缓解感冒症状有帮助。特别是富含维生素C的水果，如橙子和柚子，可以增强宝宝的免疫力。

2、蔬菜：如青菜、白萝卜、胡萝卜等，含有较丰富的维生素和矿物质，有利于身体康复。

3、稀粥、稀饭、面类食物等易消化食物：这些食物可以减轻宝宝的肠胃负担，同时提供足够的热量。

4、优质蛋白质：如鱼肉、鸡蛋等，可以提供足够的营养，增强抵抗力。但应注意避免过多食用，以免消化不良。

5、温开水：多喝水可以有助于排汗、排尿，带走体内的热量和毒素。

另外，如果宝宝症状较重，食欲较差，也可以选择一些感冒药进行治疗，但应在医生指导下使用。避免自行用药或更改药物剂量，以免对宝宝造成不良影响。同时，应注意让宝宝多休息，保持室内空气新鲜，有助于恢复健康。

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