高压120低压95怎么治疗

针对高压120低压95的血压状况，可考虑通过以下方式进行治疗：

1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，建议戒烟限酒，适当进行运动，比如慢跑、散步等，以保持健康的体重，这些都有助于降低血压。

2、饮食调理：饮食上要注意控制盐的摄入量，避免摄入过多的盐分。可以多吃一些富含钾元素的食物，如香蕉、花生等，同时多吃富含纤维的食物如全谷物和新鲜蔬果，有助于降低血压和保持心脏健康。

3、药物治疗：如果血压持续偏高且伴随有头痛、心慌等症状，建议及时就医。在医生的指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、利尿剂等。请务必按照医生的指导正确服用降压药物，不可自行停药或更改药物剂量。

以上治疗方法都需要在医生的建议和指导下进行。此外，要定期监测血压，以便了解治疗效果和及时调整治疗方案。