流产后头晕吃什么补

流产后头晕可能是由于身体虚弱、贫血或低血压等原因引起的。为了补充身体所需的营养，改善头晕症状，建议流产后多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物。

1、富含蛋白质的食物：如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，可以帮助身体恢复，增加体力，缓解头晕症状。

2、富含铁的食物：如红枣、动物肝脏、菠菜等，铁是造血的主要原料之一，适当补充铁质有助于促进血液生成，增加血容量，改善贫血症状。

3、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，有助于促进铁的吸收和利用。

4、补充营养补品：如燕窝、阿胶等，有助于补充气血，改善流产后身体虚弱、头晕等症状。

除了注意饮食外，流产后还需要注意休息，避免过度劳累。如果头晕症状持续加重，建议及时就医，以便诊断并治疗可能存在的疾病。同时，流产后要注意个人卫生，避免感染。