最近老是肚子疼拉稀怎么办

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问题详情：最近老是肚子疼拉稀怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

如果最近频繁出现肚子疼和拉稀的情况，可能是消化系统出现了问题，以下是一些建议：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物和高脂、高糖、高盐食物，多食用清淡、易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如稀饭、蔬菜等。同时，多喝水以补充体内水分，避免脱水。

2、注意保暖：尤其是腹部保暖，避免腹部受凉引起肠道痉挛和腹泻加重。可以使用热水袋热敷腹部，缓解腹痛症状。

3、药物治疗：可以服用一些药物来缓解症状。如益生菌等可以调节肠道菌群平衡的药物；如果腹泻严重，可以在医生指导下服用止泻药；如果腹痛剧烈，可以适量服用止痛药。但要注意不要自行用药，以免加重病情。

4、寻求医疗帮助：如果腹痛和腹泻持续不减或者症状加重，应及时就医。医生会结合你的病史和临床表现进行相应的检查，找出病因并采取相应的治疗措施。

5、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于改善身体免疫力，促进身体恢复健康。

总之，频繁出现肚子疼和拉稀的情况需要及时采取措施缓解。同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免反复发作。如果症状持续或者加重，建议及时就医。

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