临界高血压能恢复正常吗

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问题详情：临界高血压能恢复正常吗？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

临界高血压也称为轻度高血压，是有可能恢复正常的。临界高血压的范围通常指的是血压值在正常范围的高限，即收缩压（高压）在139~149mmHg之间，舒张压（低压）在临界值则为非临界状态或稍高于临界值的情况。以下方式可能帮助临界高血压患者恢复正常血压水平：

1、改善生活方式：规律作息，避免熬夜；保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激；适量运动锻炼以增强体质和心脏功能等，都有助于血压恢复。饮食宜清淡易消化，限制钠盐的摄入，有助于降低血压。

2、控制体重：肥胖人群是临界高血压的易发人群之一，如果能积极控制体重、适当减肥，血压有可能恢复正常。

3、药物治疗：在调整生活方式及饮食等保守措施无效的情况下，可以在医生的指导下考虑使用适当的降压药物进行联合治疗。但一般仅在血压持续升高时才考虑药物治疗，且应在医生的指导下选择合适的药物。

尽管临界高血压可能是轻度的，但如果不加以控制和治疗，有可能会发展为严重的高血压，从而增加心脏病、中风等疾病的风险。因此，建议临界高血压患者积极采取措施控制血压。如果血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医。以上建议仅供参考，具体情况应根据医生的建议进行个性化治疗。

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