肩周炎到后背疼怎么办
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问题详情：肩周炎到后背疼怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
如果肩周炎引发后背疼痛，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1、药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，或者外用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏等，有助于消炎镇痛。请按照医嘱使用，并留意可能的副作用。
2、物理治疗：针灸、按摩、推拿、热敷等物理疗法有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、运动康复：在医生的指导下进行针对性的运动康复，如肩颈部的拉伸运动、力量训练等，有助于恢复肩部的正常功能，减少疼痛。
4、保持良好的生活习惯：注意肩颈部的保暖，避免长时间保持同一姿势，定时休息和放松肩部肌肉。
5、饮食调理：多摄入富含抗氧化成分的食物如富含维生素的食物，有助于减轻肩颈部的炎症反应。
6、心态调整：保持良好的心态，避免紧张焦虑，有助于缓解因紧张情绪引起的肌肉紧张疼痛。
请注意，如果疼痛剧烈或持续加重，请及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。
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