坐飞机后耳朵通气最快的小妙招
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在乘坐飞机后，有时因为气压变化，乘客可能会感到耳朵不适。以下是一些帮助耳朵快速通气的小妙招：
1、吞咽和咀嚼：在飞机起飞和降落时，尝试进行吞咽动作，如咽口水或吃东西。咀嚼口香糖也是一个有效的方法。这些动作能够帮助开放咽鼓管，平衡中耳和外界的气压。
2、捏鼻鼓气：可以尝试捏住鼻子并轻轻鼓气，这也能帮助调节中耳的气压。注意避免过于用力，以免对鼻腔和耳朵造成不适。
3、耳朵按摩：轻轻按摩耳朵周围，包括耳垂和耳廓，有助于缓解耳朵的不适感。
4、使用耳塞：在飞机起飞和降落时，使用耳塞可以减缓气压对耳朵的冲击，有助于减轻不适感。
5、倾听飞机上的指令：飞机上的机组人员通常会在飞机起飞和降落时给出关于如何缓解耳朵不适的建议。遵守这些指令可以帮助更好地适应气压变化。
以上方法适用于大多数人在飞机上的轻微不适感。但如果感到严重的耳朵疼痛或不适持续不退，建议及时寻求医生的帮助，以确定是否存在其他健康问题。
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