高血压五大禁忌

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问题详情：高血压五大禁忌？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者在日常生活中需要注意避免一些不良的生活习惯和行为，以下是高血压患者的五大禁忌：

1、禁忌情绪大幅波动：高血压患者应避免情绪过度波动，如过度焦虑、愤怒、惊恐等，这些情绪会导致血压不稳定，可能引发心脑血管疾病。

2、禁忌饮食无节制：高血压患者应该避免摄入过多的盐、糖、脂肪等，遵循低盐、低脂、健康的饮食习惯。此外，也要避免暴饮暴食，保持适当的饮食节制。

3、禁忌过度劳累：高血压患者需要注意休息，避免过度劳累和长时间的工作，特别是在身体疲劳时需要适当休息和放松。

4、禁忌抽烟喝酒：烟草和酒精都会加重高血压病情，因此高血压患者应该避免吸烟和饮酒。

5、禁忌不遵医嘱服药：高血压患者需要按照医生的建议规律服药，避免随意更改药物剂量或停药。如果不规律服药，可能导致血压波动，引发并发症。

总的来说，高血压患者在日常生活中需要遵循健康的生活方式，包括饮食控制、适量运动、心理调适等方面，并且一定要遵医嘱规律服药。如果血压控制不佳或出现不适，应及时就医。

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