哪种维生素促进钙的吸收
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素D促进钙的吸收。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油和动物肝脏中。它有多种形式，包括维生素D3（胆钙化醇）和维生素D2（麦角钙化醇）。维生素D的主要功能是促进肠道对钙的吸收，并有助于调节钙在体内的平衡状态。具体来说，它主要通过增加体内钙的利用率来协同作用发挥更大的治疗作用，达到防止骨质破坏，维护人体健康的效果。
建议在饮食上均衡营养摄入或选择适合的维生素D补充剂进行适量补充，若感到身体出现异常建议及时就医治疗。
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