打篮球扭伤后冰敷起到什么作用
384次浏览・5月前
问题详情：打篮球扭伤后冰敷起到什么作用？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
打篮球扭伤后，冰敷起到了多方面的作用。其主要作用和好处包括：
1、减轻局部组织的充血：通过限制血液循环，减少组织损伤引起的局部充血，从而控制炎症的进一步发展。
2、缓解疼痛：冰敷可以降低局部神经末梢的敏感性，减轻疼痛感受。
3、减轻肿胀：通过减缓血液流动，减少渗出到组织间隙的液体量，从而减轻肿胀。
4、预防炎症的进一步发展：冰敷可以减缓炎症细胞的迁移和炎症介质的释放，从而降低炎症的进一步扩散。
在受伤后的前一到两天内，即所谓的急性期或出血期，应尽可能多地使用冰敷来避免肿胀等症状的进一步加剧。当然，在使用冰敷的过程中也要注意时长和温度，避免过长或过冷的冰块直接接触皮肤导致冻伤或其他不适。在急性期的冰敷之后，可以结合其他治疗方式如热敷、物理治疗等来帮助恢复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有