烧到39度怎么快速降温
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当体温达到39度时，属于高热状态，需要尽快采取措施降温。以下是一些快速降温的方法：
1、物理降温：
使用湿毛巾擦拭头部、腋窝、腹股沟等血流量丰富的部位，以带走一部分热量。
使用退热贴或冰袋敷在额头、腋窝等部位。
使用温水擦拭全身，注意水温不宜过高，避免造成烫伤。
通过降低室温、减少衣物穿着来降低体温。
2、药物降温：遵医嘱口服退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物能够抑制前列腺素的合成，从而达到降温的目的。
3、补充水分：高热会导致身体出汗，容易流失水分，因此需要保证充足的水分摄入。可以喝温开水、果汁、蔬菜汁等。
4、及时就医：如果采取上述措施后体温仍然不降或者体温持续升高，应尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
此外，高热期间要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡、易消化为主，如米粥、面条等，同时注意增减衣物，避免过冷或过热的刺激。
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