脚骨折了怎么消肿

脚骨折后，为了消肿可以采取以下方法：

1、制动和抬高受伤部位：避免进一步损伤并减轻肿胀症状。可以保持休息，并将骨折部位抬高，以利于血液回流，有效消肿。

2、冰敷：在骨折初期（24小时以内），可以应用冰袋进行间断性冰敷，每次20分钟，每日间隔一段时间后进行下一次冰敷，可以起到止血并减轻肿胀的效果。注意不要直接将冰块敷在皮肤上，以免造成冻伤。

3、使用药物：在医生的指导下使用有利于消肿的药物，如外用药物或口服药物。外用药物如红花油、消肿止痛酊等，涂抹在骨折部位有助于消肿。口服药物方面，非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，以及活血化瘀的中药如三七片、舒筋活血片等，也有助于消除肿胀。但药物使用应遵医嘱，避免自行用药。

4、物理治疗：在骨折后期（超过48小时），可以采取热敷、微波理疗等物理治疗方法来促进血液循环及炎症消散，进而帮助消肿。

请注意，以上方法需要在医生的指导下进行。如果脚骨折后肿胀严重或持续不消肿，应及时就医检查，排除是否存在其他并发症或损伤。