便秘吃玉米能通便吗
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
玉米是一种富含膳食纤维的食物，对于缓解便秘有一定的帮助。膳食纤维可以刺激肠道蠕动，增加粪便体积，从而帮助排便。因此，适量食用玉米可以起到通便的作用。
然而，便秘的原因多种多样，单纯的食疗可能无法完全解决所有情况。如果便秘症状持续或严重，建议寻求医疗专业人士的帮助，以确定潜在的原因并获得适当的治疗。
此外，除了食用玉米，还可以采取其他措施来缓解便秘，如增加水分摄入，适量运动，保持良好的排便习惯等。这些方法可以帮助改善肠道健康，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
总之，玉米可以作为缓解便秘的一种食物选择，但效果可能因人而异。如果便秘症状持续，建议寻求医疗专业人士的建议。
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