一到晚上就浑身发冷怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一到晚上就浑身发冷可能有多种原因，以下是一些建议的处理方法：
1、改善生活习惯：日常保持良好的生活习惯，注重保暖，尤其是晚上睡觉时，要保证室内温暖。睡前可以适当泡脚，促进身体的血液循环，有助于改善浑身发冷的症状。同时适当运动可以帮助增强体质，减少晚上发冷的情况。
2、调整饮食：多食用一些温性的食物，如韭菜、生姜等，有助于温补身体。尽量避免食用寒性的食物，如绿豆、苦瓜等。此外，还可以吃一些促进健康的食物，如蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬菜水果等，有助于增强身体的抵抗力。
3、药物治疗：如果浑身发冷的症状比较严重，可能需要在医生的指导下进行药物治疗。根据具体情况，可能是气血不足或感冒引起的，需要对症用药。例如气血不足的情况下，可以考虑使用八珍颗粒或益气养血口服液等药物。如果是感冒引起的，需要确定是风寒感冒还是风热感冒，分别使用风寒感冒颗粒或风热感冒颗粒等。
请注意，以上只是一些基本的建议。如果持续感到浑身发冷或其他不适，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。
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