枸杞子的功效是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
枸杞子的功效多种多样，主要包括：
1、补肾益精：枸杞子有助于治疗肾虚精亏导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。此外，还能促进免疫、清除自由基抗氧化，对于身体的健康有一定的益处。
2、养肝明目：枸杞子具有促进肝脏健康的作用，可以缓解眼睛疲劳，改善视力不良的状况。长期面对电脑的上班族或视力较差的人群可以适当食用枸杞，帮助保护眼睛。
3、促进代谢：枸杞子中的枸杞多糖对免疫功能紊乱具有一定调节作用，因此可以提高免疫机能和抗炎。其中的有效成分还有助于减轻胰岛负担，有助于维持胰岛素分泌平衡等效果。这对于降血糖可能具有一定的效果。然而需要注意这并不是主要的治疗方法，对于糖尿病患者来说，还需要遵循医生的建议进行规范治疗。
请注意，枸杞虽然具有诸多功效，但并非适合所有人食用。在食用之前最好咨询医生或营养师的建议，特别是身体存在特殊情况或疾病的人群，应慎重选择用量和食用方式。任何情况下都要注意保持健康的生活方式并平衡饮食。
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