早上空腹血糖6.7正常吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
早上空腹血糖为6.7mmol/L并不在正常的血糖范围内。正常的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。不过，这个值也不一定意味着有糖尿病，因为有很多情况可能导致血糖升高。
首先，如果测量前晚饮食不当，如摄入过多的高糖食物或者饮酒等，这些都会影响血糖水平。此外，一些应激反应如感染、发烧、情绪激动等也可能导致血糖短暂升高。另外，对于糖尿病患者来说，虽然空腹血糖为6.7mmol/L可能是糖尿病的迹象，但也可能是处于糖耐量受损阶段，也就是介于正常和糖尿病之间的一种状态。如果反复多次检测空腹血糖都高于正常值，那么应该进一步检查餐后两小时血糖和随机血糖，以了解是否存在糖尿病的可能性。
为了维持健康的血糖水平，除了规律的监测之外，还需注意日常饮食控制和适度运动。例如减少高糖分、高脂肪和高盐的食物摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食品等富含纤维的食物。此外，适量的有氧运动如散步、慢跑等也有助于维持健康的血糖水平。
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