扭到脚踝肿了怎么处理

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问题详情：扭到脚踝肿了怎么处理？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

扭到脚踝导致肿胀，可以参考以下处理方法：

1、休息并抬高脚部：第一时间应停止活动，避免对受伤部位造成更大的伤害。可以坐下或躺下，将受伤的脚部抬高，这有助于减少血液和组织液的流动，减轻肿胀和疼痛。

2、冰敷：在受伤后的前48小时内进行冰敷，每次敷约20分钟，每隔两小时敷一次。这有助于收缩血管，减少血液渗出，缓解肿胀和疼痛。

3、局部加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少渗出和肿胀。但需注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以局部使用一些药物如消炎止痛药、活血化瘀药等，以减轻炎症和肿胀。但需在医生的指导下使用，避免药物过敏或不良反应。

5、检查和评估：如果肿胀和疼痛持续不减或加重，应及时就医检查和治疗。医生会根据情况判断是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤，并给予相应的治疗。

总之，扭伤脚踝后应根据情况采取适当的处理方式。如果伤势较重或无法确定伤势情况，应及时就医寻求医生的帮助。同时，在恢复期间要注意休息、避免剧烈运动，以促进伤口的愈合。

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