孕晚期枕头睡高还是低哪种比较舒服

在孕晚期，孕妇选择枕头的高度应以个人舒适度为主。一般来说，枕头的高度应该适中，过高或过低的枕头都可能影响睡眠质量和舒适度。

过高的枕头可能会导致颈部过度伸展，造成颈部不适或加重颈部疼痛。而过低的枕头则可能导致颈部过度弯曲，使呼吸不畅，影响睡眠质量。因此，孕妇应根据自己的睡眠习惯和舒适度来选择枕头的高度。

此外，孕妇在孕晚期还应注意以下几点：

1、枕头要有足够的支撑力，能够支撑孕妇的头部和颈部，避免颈部和肩部的疼痛。

2、枕头要有良好的透气性，以保持清爽舒适的睡眠环境。

3、可以尝试使用孕妇专用枕头，这种枕头通常设计得更加符合孕妇的体型和睡眠需求。

总之，孕晚期选择枕头的高度应以个人舒适度为主，同时要注意支撑力和透气性。如果有需要，可以尝试使用孕妇专用枕头来提高睡眠质量。另外，孕妇还应注意保持正确的睡姿，以缓解孕期不适。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。