一睡觉身上就起红扁疙瘩怎么办

一睡觉身上就起红扁疙瘩可能是由于多种原因引起的，例如皮肤过敏、湿疹、蚊虫叮咬等。针对不同原因有不同的处理方式，以下是一些建议：

1、皮肤过敏：如果是由于床上用品或睡衣等引起的过敏反应，应更换为其他材质的物品，并服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

2、湿疹：如果是湿疹引起的红疙瘩，应注意保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓和热水烫洗。同时，可以使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、地塞米松软膏等。

3、蚊虫叮咬：如果是蚊虫叮咬导致的红疙瘩，可以涂抹一些止痒药膏如红霉素软膏、风油精等。

4、其他原因：如果红疙瘩持续不退或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，保持良好的生活习惯也有助于缓解这种症状：

1、保持室内空气清洁干燥，减少尘螨和霉菌滋生。

2、定期更换和清洗床上用品和睡衣。

3、注意饮食健康，避免摄入可能引起过敏的食物。

4、增强身体免疫力，适当运动，保持良好的心态。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续或加重，请尽快就医以获得专业诊断和治疗。