什么水果能止泻
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
能够帮助止泻的水果包括以下几种：
苹果：煮熟的苹果有收敛的功效，适当食用可以帮助缓解腹泻的症状。特别是对于消化不良引起的腹泻，有非常好的效果。腹泻期间每天可以少量吃一些苹果泥，帮助缓解腹泻。
石榴：石榴中含有丰富的营养物质，如谷氨酸、维生素等，这些成分能够帮助调节肠道菌群，增强消化功能，从而起到缓解腹泻的作用。特别是对于消化不良引起的腹泻，石榴具有显著的收敛效果。可以直接吃石榴果实或泡水饮用。
杨梅：杨梅不仅口感酸甜，且含有大量的果酸物质以及丰富的维生素C和维生素A，不仅能增加肠胃黏膜内的酸度成分促进肠胃的吸收和消化功能恢复。杨梅还能消炎杀菌促进人体对碳水化合物、蛋白质等营养物质的吸收利用。对于痢疾杆菌和大肠杆菌引起的腹泻有良好的治疗效果。
除此之外，也可以吃一些其他的水果如樱桃、荔枝等，帮助缓解腹泻的症状。然而，腹泻患者应避免食用寒凉刺激性的水果和粗纤维含量高的水果，以免加重腹泻症状。如果腹泻症状严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。另外也要注意日常饮食的清淡和规律作息，以缓解腹泻症状。请注意以上信息仅供参考，如果腹泻症状严重或持续不减，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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