强直性脊柱炎的预防怎么做
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性自身免疫性疾病，虽然不能完全预防其发生，但可以通过以下措施降低患病风险：
1、保持良好姿势：避免长时间维持同一姿势，特别是长时间坐、站或行走。适当的休息和伸展运动有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、适度锻炼：进行适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强肌肉和关节的力量，减少炎症和疼痛。
3、保持健康的生活方式：戒烟、合理饮食、保持良好的作息时间，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。
4、避免感染：感染可能诱发强直性脊柱炎的发病或加重症状，因此要注意个人卫生，避免感染。如有感染症状，应及时就医治疗。
5、避免外伤：外伤可能导致强直性脊柱炎的症状加重或复发，因此要注意安全，避免剧烈运动或从事高风险活动。
6、定期体检：定期进行体检有助于及早发现强直性脊柱炎的迹象，及时采取治疗措施。
7、寻求医疗帮助：如有强直性脊柱炎家族史或个人出现相关症状，应及时就医咨询，接受专业医生的诊断和治疗建议。
请注意，以上措施只是降低患病风险的方法，不能绝对预防强直性脊柱炎的发生。如有疑虑或症状，请及时就医。
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