肠胃受凉拉肚子怎么办

肠胃受凉拉肚子可以采取以下措施：

1、注意保暖：避免再次受凉，尤其要注意保护腹部，可以用热水袋热敷腹部，缓解肠胃受凉的情况。晚上睡觉时要注意盖被子，避免着凉。

2、调整饮食：避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免加重肠胃负担。可以选择温热、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，适当进食含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，增强身体免疫力。避免过多饮酒或暴饮暴食，以免刺激肠胃。适量补充益生菌也有利于改善肠道菌群环境。

3、适当按摩：通过按摩的方式缓解拉肚子症状。只需要将手搓热后放于腹部按摩即可，或者找专业的中医进行穴位按摩，疗效更佳。但要注意力度不宜过大。

4、及时就医：如果症状严重或持续时间长，建议及时就医。在医生的指导下，可以服用止泻药如思密达或益生菌等药物治疗。必要时可能需要补液治疗，以纠正因拉肚子引起的脱水问题。同时医生会根据具体情况开具其他药物来缓解症状和促进康复。

总之，肠胃受凉拉肚子需要及时采取措施缓解不适。除以上建议外，保持良好的作息和积极的心态也对恢复有益。如症状持续或加重，请及时就医。