感冒了怎么才能不发烧
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问题详情：感冒了怎么才能不发烧？
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时想要避免发烧，可以采取以下措施：
1、调整生活方式：首先注意休息，避免劳累，减少工作或活动的强度。避免摄入可能加重疾病的食物，如辛辣、油腻和重口味的食物，适当增强免疫力可食用如蜂蜜、猕猴桃等。同时，多喝水有助于排出体内的毒素和病菌，促进新陈代谢。注意室内通风换气，保持适宜的温湿度。另外，尽量远离拥挤、空气不流通的环境，避免与感冒患者密切接触。
2、及时治疗：感冒初期出现症状时，及时就医检查并按时服药。在医生的指导下选择合适的药物，如抗病毒药物或中成药等。切勿自行购买和使用药物，以免加重病情或引起并发症。按时测量体温，观察病情变化。如感到不适或症状加重，及时就诊。
3、增强免疫力：加强锻炼、规律作息有助于提高身体素质和免疫力。保持良好的心态也有助于身体的恢复。
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