孕34周便秘严重怎么办
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问题详情：孕34周便秘严重怎么办？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕34周便秘严重可能是由于子宫增大压迫肠道，导致肠道蠕动减缓，以及孕期激素变化等多种因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解便秘：
1、饮食调整：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，增加膳食纤维的摄入，有助于增加大便容积，促进肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入，有助于软化粪便，缓解便秘。
2、运动缓解：在孕期进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。
3、养成良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意，有助于养成良好的排便习惯，缓解便秘。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些安全的药物治疗便秘，如益生菌等。但务必在医生的指导下使用，避免自行用药。
5、心理调适：孕期便秘可能带来一定的心理压力，保持良好的心态，适当进行心理调适，有助于缓解便秘症状。
如果便秘症状持续严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的治疗建议。在孕期，保持良好的生活习惯和心态对胎儿的发育也非常重要。
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