18岁脱发严重该怎么办

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问题详情：18岁脱发严重该怎么办？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

十八岁脱发严重可能是由多种原因导致的，如遗传、压力、营养不良、激素水平变化等。针对这一情况，可以从以下几个方面入手解决：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免过度熬夜。同时，保持饮食均衡，摄取足够的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等，有助于改善脱发情况。

2、保持心理健康：学习和工作中避免压力过大，可以通过运动、听音乐、和朋友交流等方式来缓解压力。

3、避免伤害头发：减少烫发、染发等损伤头发的行为，使用适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用劣质的护发产品。

4、寻求医疗帮助：如果脱发严重且持续时间长，建议及时就医。可以去正规医院的皮肤科就诊，了解脱发的原因，然后针对性地进行治疗。

5、注意锻炼：适当的运动能够帮助减少压力，增强身体健康，进而有助于减少脱发。

6、考虑遗传因素：如果家族中有脱发史，那么十八岁脱发可能与此有关。这种情况下更需要注重上述的预防和护理方法。

每个人的脱发原因可能不同，因此需要针对自己的具体情况来制定解决方案。如果脱发情况严重且持续不见好转，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，改变需要时间和耐心，不要期望立即看到显著的效果。

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