感冒吃点什么水果

感冒时，可以适量吃一些新鲜且富含维生素的水果，如苹果、猕猴桃、梨子、火龙果等。以下列举一些常见的推荐水果：

1、苹果：富含维生素C，有助于增强抵抗力，对感冒的恢复有利。同时，苹果中富含的纤维素和有机酸有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

2、猕猴桃：含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高免疫力，缓解感冒症状。同时，猕猴桃还具有抗氧化作用，有益于身体健康。

3、梨子：具有清热化痰、生津润燥的作用，对于感冒所引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。此外，梨子还含有丰富的维生素和水溶性纤维，有助于缓解感冒症状。

4、火龙果：富含丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，有助于感冒的恢复。并且火龙果还具有润肺降燥的作用，对于缓解咳嗽等症状有一定的效果。

此外，还可以吃一些草莓、葡萄等水果。但请注意，感冒时胃肠功能可能会受到影响，应避免食用过量水果或食用冰冻后的水果，以免引发胃肠不适。如果感冒时食欲不佳，也可以适当喝一些水果汁。除饮食调理外，还需要保证充足睡眠和休息，遵医嘱按时服药。如果症状持续加重或不见好转，请及时就医。