经常感冒怎么办

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问题详情：经常感冒怎么办？

赵伟锋副主任医师肿瘤内科

河南省人民医院三甲

经常感冒的处理方法主要包括改善生活方式、增强免疫力、预防接种以及寻求医疗帮助等方面。

1、改善生活方式：保证良好的作息时间，避免熬夜，避免过度劳累。注意保持良好的饮食习惯，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，保证营养均衡，有助于增强免疫力。同时，保持良好的心态也有助于预防感冒。

2、增强免疫力：适当的运动可以帮助增强免疫力，提高身体抵抗力。对于经常感冒的人来说，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。此外，保持良好的情绪也有助于提高身体免疫力。

3、预防接种：流感疫苗可以显著减少患流感的几率，特别是老年人、儿童等易感人群可以考虑接种流感疫苗。此外，还可以考虑接种肺炎疫苗等，有助于预防感冒及相关并发症。

4、寻求医疗帮助：如果经常感冒且症状严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。例如，检查是否存在免疫系统疾病或其他潜在疾病，以便进行针对性治疗。

5、保持良好的卫生习惯：经常洗手、避免与感冒患者密切接触等良好的卫生习惯有助于预防感冒。

总之，经常感冒的人需要从改善生活方式、增强免疫力、预防接种以及寻求医疗帮助等多方面入手，综合预防感冒。同时，保持良好的心态和卫生习惯也是预防感冒的重要措施。

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