子宫肌瘤如何预防
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顾晓怡 副主任医师 肿瘤科
东南大学附属中大医院三甲
子宫肌瘤是一种常见的女性良性肿瘤，预防措施主要包括以下几个方面：
1、保持良好的生活习惯：规律作息，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。
2、合理饮食：多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免过多摄入高脂肪、高雌激素的食物，如反季节的水果和蔬菜等。
3、保持适当的体重：肥胖会增加子宫肌瘤的风险，因此应适当进行运动锻炼，保持健康的体重。
4、定期妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现子宫肌瘤等妇科疾病，及时进行治疗。建议女性每年至少进行一次妇科检查。
5、避免不必要的激素治疗：长期或过量使用激素类药物可能会增加子宫肌瘤的风险，因此应在医生指导下使用。
6、注意个人清洁：保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为。如果有妇科疾病症状应及时就医治疗，避免疾病进一步发展。
总之，预防子宫肌瘤需要从生活习惯、饮食、体重、妇科检查等多个方面入手，保持健康的生活方式，降低患病风险。如果有任何疑虑或症状，应及时就医咨询。
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