骨质疏松是怎么回事

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精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨质疏松是一种以骨量降低、骨的微观结构发生退化为特征的全身性骨骼疾病。其主要原因包括：

1、骨形成减少：成骨细胞活性降低，导致骨形成减少。这可能是由多种因素引起的，如遗传、营养不良、缺乏运动等。

2、骨吸收增加：破骨细胞活性增强，导致骨吸收增加。这可能是由于雌激素水平下降、钙和维生素D摄入不足、长期卧床等因素引起的。当骨吸收超过骨形成时，就会出现骨质疏松。甲状旁腺激素和降钙素等激素也在骨质疏松的发病过程中起到重要作用。此外，骨质疏松还与生活方式、饮食习惯等有关，如缺乏运动、过量饮酒和咖啡因摄入等都可能增加骨质疏松的风险。

骨质疏松的症状主要包括疼痛、容易骨折等，严重的情况下甚至可能导致身高缩短和驼背。为了预防和治疗骨质疏松，需要保持良好的生活方式，如适量运动、均衡饮食等。如有疑虑或症状出现，应及时就医检查并接受专业的治疗。平时可以通过摄入足够的钙和维生素D，如多吃富含钙的食物如牛奶、豆腐等，同时适当运动如散步、瑜伽等来预防骨质疏松。

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