常年冻手怎么除根

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问题详情：常年冻手怎么除根？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

常年冻手可能是由于身体血液循环不畅或暴露在寒冷环境中引起的，属于季节性病症。要除根，可以尝试以下方法：

首先，保暖是首要任务。在寒冷的季节里，尽量减少在室外的时间，或者在外出时做好防护措施，如穿长袖衣物、手套等。此外，避免长时间接触冷水或冷冻物品。

其次锻炼和增强血液循环是长期解决问题的关键。可以做一些简单的手部运动，如轻轻揉搓双手、做手部按摩等，帮助改善血液循环。同时，加强全身锻炼，如跑步、瑜伽等也有助于提高身体抗寒能力。

此外，注意饮食调理。摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬果等，有助于增强身体免疫力。同时，保持充足的水分摄入也有助于改善血液循环。

最后，可以使用一些外部治疗方法如中医艾灸或中药泡手等。艾灸通过刺激穴位来促进血液循环和代谢，中药泡手则可以利用药物的功效来改善手部寒凉状况。此外，使用一些护手霜也有助于保护手部皮肤免受寒冷伤害。

总之，要想除根常年冻手问题，需要从保暖、锻炼、饮食、外部治疗等多方面入手。同时，建议咨询医生或中医专家以获取更具体的建议和治疗方案。

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