嘴里经常起口疮怎么办

口疮是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔黏膜上的溃疡、疼痛和不适。如果嘴里经常起口疮，建议采取以下措施来改善情况：

1、保持口腔卫生：定期刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔。使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刺激口腔黏膜。

2、避免刺激性食物和饮料：避免过度食用辛辣、酸性、粗糙和刺激性食物，如辣椒、柠檬、酒精等，这些食物可能刺激口腔黏膜，加重口疮症状。

3、保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于保持口腔黏膜湿润，预防口疮的发生。

4、加强营养摄入：均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进口腔黏膜健康。

5、避免过度压力：长期过度压力可能导致免疫系统功能下降，增加口疮的风险。采取应对压力的方法，如运动、冥想、休息等。

6、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药物来减轻疼痛和促进愈合。如局部使用止痛药、抗炎药或口腔溃疡贴等。

7、寻求专业帮助：如果口疮持续不愈或反复发作，建议就医寻求专业帮助。医生可以评估病情并提供适当的诊断和治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考。如果口疮症状严重或持续不愈，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。