一直紧张不安是得了焦虑症吗

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问题详情：一直紧张不安是得了焦虑症吗？

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

一直紧张不安可能是焦虑症的症状之一，但并不一定意味着就得了焦虑症。

焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为过度担忧、紧张、害怕等情绪体验，可能伴随着身体症状，如头痛、肌肉紧张、失眠等。紧张不安可能是焦虑情绪的一种表现，也可能是其他情况，如生活压力、工作压力、人际关系等导致的应激反应。

因此，如果一直感到紧张不安，建议寻求专业医生的帮助以明确诊断。医生会根据您的症状、病史和体检结果来评估您的状况，并确定是否患有焦虑症或其他问题。如果需要，医生可能会建议您接受心理治疗或药物治疗，以帮助缓解焦虑症状并提高生活质量。同时，也可以尝试一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练、运动等来缓解紧张不安的情绪。

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