双手肿胀怎么办

双手肿胀可能是由于多种原因引起的，包括但不限于过度劳累、血液循环不畅、关节炎等。针对这种情况，首先要明确肿胀的原因，然后采取相应的措施进行治疗和缓解。以下是一些建议：

1、注意休息：如果双手肿胀是由于过度劳累引起的，那么最好的缓解方法就是休息。避免过度使用双手，让手部肌肉有机会放松和恢复。

2、热敷或冷敷：根据肿胀的原因和情况，可以选择热敷或冷敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻疼痛和炎症。

3、抬高双手：如果双手肿胀是由于血液循环不畅引起的，可以尝试将双手抬高，帮助减轻肿胀。

4、药物治疗：如果双手肿胀是由于关节炎或其他疾病引起的，建议就医并使用相应的药物进行治疗。

5、饮食调理：一些食物如海带、绿豆、冬瓜等具有利尿消肿的作用，可以通过食用这些食物来帮助缓解手部肿胀。

6、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助缓解手部肿胀。可以进行一些手部运动，如抓握运动、手腕转动等。

7、按摩：轻柔的按摩可以促进手部血液循环，帮助缓解肿胀。

如果双手肿胀持续不减或者伴有其他症状（如疼痛、麻木等），建议及时就医，以便确诊并接受相应的治疗。以上建议仅供参考，具体情况需根据个人情况而定。