髌骨粉碎性骨折吃什么恢复的好些
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
髌骨粉碎性骨折的恢复需要多方面的配合，包括饮食、治疗方法和康复训练等。在饮食方面，以下是一些有助于恢复的食物和建议：
1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折部位的愈合。
2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，可以帮助身体更好地吸收钙，有助于骨骼的恢复。
3、富含钙质的食物：如骨头汤、豆制品等，有助于增加骨密度，促进骨折愈合。
4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。
5、增加膳食纤维的摄入：如全谷类、蔬菜、水果等，以保持大便畅通，避免便秘对身体造成负面影响。
除了饮食方面的调整，还需要注意以下几点：
1、遵循医生的建议进行治疗和康复训练，不要自行决定更改治疗方案。
2、避免过早地活动髌骨部位，以免加重损伤。
3、在康复期间，根据医生的建议进行适量的运动，以促进骨折部位的愈合和功能的恢复。
4、戒烟和限制饮酒，因为这些因素可能会影响骨折的愈合。
总之，髌骨粉碎性骨折的恢复需要多方面的配合，包括饮食的调整和康复训练等。患者应该根据自己的具体情况，结合医生的建议进行治疗和康复。
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