肩周炎锻炼能治好吗

肩周炎通过锻炼可以辅助治疗，但并不能完全依靠锻炼来治愈。锻炼可以帮助改善血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛，并帮助恢复关节功能。然而，对于严重的肩周炎患者来说，锻炼可能只是治疗的一部分，还需要结合其他治疗方法如药物治疗、物理治疗等。

以下是一些适合肩周炎患者的锻炼方法：

1、肩部关节活动度训练：如钟摆运动、手臂爬墙动作等，可以帮助恢复肩部的关节活动范围。

2、肌肉力量训练：包括使用哑铃等器械进行抗阻训练等，增强肩周围的肌肉力量。在进行这些活动时注意循序渐进、量力而行，避免过度锻炼引起肩袖的损伤或者肩周的肌肉疲劳，从而造成新的炎症。

请注意，每个人的病情和身体状况不同，因此在进行锻炼前应咨询医生或康复师的建议，制定合适的康复计划。此外，如果肩周炎症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。