晕车呕吐又头痛很严重怎么办

当出现晕车、呕吐和头痛的症状时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、及时休息：避免继续行驶或活动，选择安静、通风良好的地方休息。

2、调整饮食：适量饮用温水或清淡的饮料，避免油腻食物，以防加重呕吐。如果可能的话，可以适量摄入橘子等富含维生素的水果，有助于缓解晕车的症状。

3、按摩头部和缓解头痛：可以尝试按摩太阳穴等位置缓解头痛，但力度要适中。

4、服用药物：如果头痛严重，可以在医生的指导下服用适当的药物来缓解症状。但请注意，如果呕吐严重，需要避免立即服用药物，以防止药物刺激胃部。

5、寻求医疗帮助：如果症状持续严重或不断恶化，建议寻求医疗帮助，以获取专业的诊断和治疗建议。

此外，为了避免晕车带来的不适，建议在下次乘坐交通工具前避免进食过饱、注意通风和保持良好的睡眠等。不过，如果经常出现这种情况或者症状特别严重，建议寻求医生的帮助来确定是否存在其他健康问题。每个人的体质不同，对晕车反应的处理方式也可能有所差异。总之，请确保随时关注自己的身体状况，采取适当的措施缓解不适。