眼睛近视度数越来越高怎么办

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问题详情：眼睛近视度数越来越高怎么办？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果近视度数越来越高，建议采取以下措施：

1、调整用眼习惯：避免长时间连续使用电子产品，如手机、电视等，每隔一段时间进行休息，远离电子屏幕。同时，注意保持正确的用眼姿势，避免过度用眼。

2、增加户外活动时间：户外活动和自然光线有助于保护视力。建议每天至少进行一小时的户外活动，让眼睛得到充分的休息和锻炼。

3、配戴合适的眼镜：如果近视度数较高，建议配戴合适的眼镜，以避免眼部疲劳和度数进一步加深。如果度数有所改变，应及时更换眼镜。

4、均衡饮食：保证充足的营养摄入，特别是维生素A和C、锌等营养素，有助于保护眼睛健康。

5、定期检查视力：定期到专业机构检查视力，以便及时发现近视度数的变化，并采取相应措施。

6、考虑其他治疗方法：如近视矫正手术、角膜塑形镜等，可以在专业医生的指导下考虑这些方法。

以上措施有助于控制近视度数的增长。如果近视度数持续升高，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于眼睛的健康。平时可以多进行户外活动，减少长时间看电子屏幕的时间，并定期进行眼部检查。

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