每次来月经都要8～9天才干净该怎么办

每次月经持续8～9天才干净，属于经期延长，可能存在多种原因。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物；适当运动，促进新陈代谢。

2、妇科检查：如果经常出现月经持续时间过长的情况，建议及时去医院做妇科检查，观察是否患有阴道、宫颈、子宫或卵巢的疾病。特别是要检查是否存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等可能导致经期延长的疾病。如果存在这些疾病，需要采取相应的治疗措施。

3、药物治疗：如果妇科检查没有明显异常，可能是内分泌失调导致的经期延长。此时可以考虑在医生指导下使用黄体酮等药物进行内分泌调理。但要注意药物副作用和依赖性问题，不可自行随意使用。

4、避孕和流产措施的影响：有时经期延长与怀孕或流产有关，若刚进行过性生活并且没有做防护措施，则需要进行早孕检查或使用早早孕试纸检测。如果确认怀孕且经期延长出血不止，则需要去医院做进一步检查和处理。

总之，针对经期延长的问题，最重要的是要及时寻求医疗帮助并查明原因，然后按照医生的建议进行治疗和调理。