过敏性鼻炎睡觉容易感冒怎么办

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问题详情：过敏性鼻炎睡觉容易感冒怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

过敏性鼻炎患者睡觉时容易感冒，可能是由于鼻腔敏感、免疫力下降等原因引起的。以下是一些建议，以帮助你改善这一情况：

1、控制室内温度和湿度：保持室内适宜的温湿度，避免过冷或过热的空气刺激鼻腔。

2、避免过敏原：了解并避免触发过敏性鼻炎的过敏原，如尘螨、宠物皮屑、花粉等。保持室内清洁，定期清洗床上用品和窗帘。

3、使用抗过敏药物：在医生的建议下，可以使用抗过敏药物来减轻鼻炎症状。

4、增强免疫力：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力，提高抵抗感冒的能力。

5、保持良好生活习惯：养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免摸脸等，以降低感冒的风险。

6、睡前泡脚：尝试在睡前用热水泡脚，有助于缓解疲劳，促进血液循环，增强免疫力。

7、注意保暖：睡觉时注意保暖，避免受凉，特别是要注意保护头部和脚部。

8、寻求专业帮助：如果过敏性鼻炎症状持续加重或影响生活质量，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，过敏性鼻炎患者睡觉时容易感冒，需要从多方面进行预防和调理。通过控制室内温湿度、避免过敏原、增强免疫力等方法，可以有效降低感冒的风险。同时，保持良好的生活习惯和注意保暖也是非常重要的。如有需要，请及时就医。

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