精子活率和活力都低且附睾怎么办

精子活率和活力都低可能是多种原因引起的，例如感染、内分泌异常、生活习惯不良等。如果附睾出现问题，可能是由于附睾炎等疾病导致的。针对这些情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，避免长时间坐着不动，避免长时间暴露在高温环境中，避免接触有害物质等。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。

2、治疗附睾问题：如果附睾存在问题，例如附睾炎，需要及时治疗。附睾炎可能会导致精子质量下降，因此需要及时就医，接受抗生素治疗或其他治疗方案。

3、检查和治疗其他疾病：例如前列腺炎、精囊炎等疾病也可能影响精子质量，需要及时检查和治疗。

4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来提高精子质量和活力。例如，抗氧化剂、维生素E、C等可以保护精子免受氧化损伤，提高精子活力。

5、手术治疗：在一些情况下，如果精子质量严重下降且无法通过药物治疗改善，可能需要考虑手术治疗。例如，精索静脉曲张等手术可以纠正某些导致精子质量下降的因素。

总之，针对精子活率和活力低以及附睾问题，建议及时就医检查并接受相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于改善精子质量也非常重要。以上建议仅供参考，请务必咨询专业医生进行诊断和治疗。