子宫内膜异位症饮食注意什么

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问题详情：子宫内膜异位症饮食注意什么？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

子宫内膜异位症患者在饮食方面的注意事项主要包括以下几点：

1、应遵循营养均衡的饮食原则，注意少食多餐，不要暴饮暴食。适量多吃低脂高纤维的食物，有助于调理身体机能。以下是一些有助于调理的高纤维食物：燕麦片、果仁类、黑麦片或全谷面包等粗粮制品，以及各种豆类如红豆等。此外，多吃新鲜蔬果，其中的丰富维生素与矿物质有利于患者身体健康。如菠菜等绿叶蔬菜以及富含维生素的柑橘类水果等。

2、饮食应清淡，尽量避免食用寒凉、辛辣、刺激的食物，因为这些食物可能导致病情加重或反复。尽量避免食用油腻和难以消化的食物，以免加重肠胃负担。此外，不建议食用加工食品和高脂肪食物，这些食物对健康不利。如巧克力等食物含有较高的热量和咖啡因，建议避免食用。同时，酒精也可能加重子宫内膜异位症的症状，因此应避免饮酒。

3、在日常生活中应多喝水以维持身体正常代谢。另外，可以适当食用含有天然植物雌激素的食物，如豆制品等，有助于调节体内激素水平。同时，适量摄入富含优质蛋白质的食物如鱼肉等，有助于增强身体免疫力。

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