腰椎间盘疼痛如何推拿

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问题详情：腰椎间盘疼痛如何推拿？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

对于腰椎间盘疼痛，推拿是一种常用的缓解方法。下面是一种基本的推拿方法：

1、准备姿势：患者坐在推拿师的对面，推拿师用双手轻轻在患者的腰部两侧进行揉搓，以放松肌肉。

2、滚法和掌揉法：以腰背和大腿后侧为主区域进行推拿。使用滚动和揉捏的动作帮助肌肉放松。推拿师的手法应该轻柔但深入，以达到放松肌肉和减轻疼痛的目的。

3、腰椎复位手法：在确定患者症状体征符合腰椎间盘突出时，可以采用某些针对性的推拿手法进行复位。这些手法包括腰椎旋转定位手法等。但请注意，这些手法必须由经验丰富的专业推拿师操作，切勿自行尝试。

4、结束动作：推拿结束时，再次用滚法和掌揉法对腰部进行舒缓处理，使肌肉完全放松。然后用轻拍法或扣法放松皮肤，使患者在轻松的环境中结束推拿过程。

除了推拿之外，还可以采用其他治疗方式缓解疼痛，如药物治疗、物理治疗等。在疼痛较为严重的情况下，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。另外，患者在日常生活中应注意避免过度活动和长时间的坐立或站立，以免影响腰部健康。具体治疗方式应遵循医生的指导。

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